Découverte Nordic Flow – Marche Nordique en Essonne

Découverte Nordic Flow – Marche Nordique en Essonne

Venez rejoindre la team Nordic Flow, le groupe de marche nordique en Essonne initié par Sport, I Can et son coach Kevin RICHARD.
 
La marche nordique est une activité physique et sportive a mi chemin entre la randonnée et la course à pied. Elle se pratique en plein air avec des bâtons qui servent à se propulser et franchir les obstacles.
 
Que ce soit dans un objectif de Loisirs/Bien être, Santé/Forme, Sport/Compétition; Le coach Professionnel vous guidera à travers des séances variées et adaptées
Pendant deux heure, venez vous échauffer dans une ambiance conviviale; vous exercer a travers les ateliers techniques, de renforcement musculaire et de nouveaux challenges. Evasion garantie.
 
Les bénéfices de cette activité sont reconnus par de nombreuses études, ainsi que les professionnels de santé.
– 80% des muscles sollicités avec une décharge articulaire
– Développement du système cardio-respiratoire
– Amélioration de la posture et du tonus musculaire
– Déstressant, Vitalisant et Sociable
– Prévention contre l’Ostéoporose, l’Arthrose et la perte d’équilibre
 
Chaque semaine, venez parcourir l’Essonne et ses espaces naturels : Foret de Sénart, Port aux Cerises, Foret de Rougeau, Bord de Seine, Bord de l’Orge, Lacs de Viry, Bord de l’Yerres …
 
Nouveau : Cette saison nous vous proposeront des stages à thèmes (nocturne, orientation, rassemblement …) et des séjours (Ski, Plage, Multiactivités, Moyenne montagne …)
 
# Tarif :
– Première séance offerte
– 1 séance = 10 €
– Carte 10 séances = 90 € (soit 9€ la séance)
– Carte 20 séances = 170 € (soit 8,50 € la séance)
 
# Renseignement et réservation :
Message privé
Tel : 06.50.49.62.55
Mail : contact@sportican.fr
 
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