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Formation Pilâtes Fondation 1

Statut Actuel
Pas inscrit
Prix
€47
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Bienvenue dans la formation Pilâtes Fondation niveau 1 – le programme pour maîtriser pas à pas les fondamentaux du Pilâtes en vidéo et en pratique.

Contenu Cours

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Présentation
Développer
Contenu de la Leçon
0% Terminé 0/6 Etapes
Introduction
Comment utiliser ce programme ?
Les Origines
Les Fondamentaux
Les Référentiels
Anatomie
Les Séances Pratiques
Développer
Contenu de la Leçon
0% Terminé 0/10 Etapes
Séance 1 – Bassin Neutre
Séance 2 – Le Centrage
Séance 3 – Respiration Thoracique
Séance 4 – Épaules Basses
Séance 5 – Auto-grandissement – Nuque longue
Séance 6 – Bassin Neutre 2
Séance 7 – Centrage 2
Séance 8 – Respiration Thoracique 2
Séance 9 – Épaules Basses 2
Séance 10 – Auto-grandissement – Nuque longue 2
Bonus
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