Bienvenue dans la formation vidéo : Pilâtes Fondation
Un programme qui va t’accompagner pas à pas a maîtriser les fondamentaux du pilâtes.
Gymnastique douce, le Pilâtes est plébiscité dans le monde entier. Née de la pratique de Joseph Pilâtes, cette méthode est un mélange d’étirements, de respiration et de force, le tout en douceur pour mieux travailler les muscles en profondeur. Grâce à ces exercices, vous vous redessinerez une nouvelle silhouette, doucement mais sûrement.
Dans cette formation tu trouveras :
- 10 séances en vidéo de plus de 45 min de pratique Pilâtes coaché par un professionnel
- Des tutoriels et explications pour bien débuter le Pilâtes
- Un coach disponible par message pour répondre à tes questions
- Un programme évolutif et accessible à tous
- Une plateforme de formation simple, mise à jour et disponible à vis
- De nombreux bonus (Séances Flash, Yoga, relaxation … )
Qu’attends tu pour nous rejoindre ???
