Programme Gratuit – Mes Routines Santé

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Un programme de 7 vidéos gratuites pour améliorer ta santé au quotidien avec des mouvements simples et efficaces. Découvre les routines de mobilité pour en finir avec le mal de dos et les raideurs articulaires. Accessible avec une simple connexion, ce programme sera ton partenaire au quotidien pour vaincre la sédentarité et améliorer ta santé générale.

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Description

Le MOUVEMENT est la base de toute forme de vie. Sans mouvement mon corps dépérit progressivement et vieillit prématurément. La sédentarité et le confinement sont un fléau pour notre Santé.

Je vois mes coaché(e)s se transformer chaque jour à travers nos séances mais je cherchais un solution pour accompagner quotidiennement un maximum de personnes.

J’ai donc créé ce programme gratuit avec des routine de mouvements inspirés du Pilates, du Yoga, de mobilité, de posturologie … pour vous accompagner quotidiennement.

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