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Cette formation te guide pas à pas pour maîtriser les fondamentaux du pilâtes et ses référentiels.
Totalement en vidéo, tu apprendras les bases du Pilâtes à travers un programme de 10 séances en vidéo de plus de 45 minutes chacune et de nombreux tutoriels et bonus.

Le programme vidéo gratuit pour avoir un corps en meilleur santé et mieux bouger au quotidien. 7 vidéos de 15 min, une par jour pour améliorer votre santé et bouger sans douleurs à travers des mouvements simples et efficaces.