À propos
Kévin Richard, coach sportif à domicile en Essonne
Je suis coach sportif diplômé d’État depuis 2011. J’accompagne des adultes, de 15 à 94 ans, qui veulent redevenir capables de bouger au quotidien, sans pression et sans douleur, chez eux ou dehors.
- Diplômé d’État depuis 2011
- 700+ personnes accompagnées
- 5/5 sur 120+ avis Google
Mon histoire
Le sport m’a donné confiance
Enfant, je n’étais pas très à l’aise dans mon corps, et plutôt réservé. Le handball m’a donné un terrain pour m’exprimer, puis le foot, le volley, la musculation. Le sport m’a appris à me préparer, à me donner les moyens, et surtout à avoir confiance en moi. Très tôt, j’ai su que j’en ferais mon métier.
J’ai commencé par encadrer des jeunes et des équipes seniors au handball, puis j’ai passé mes diplômes d’éducateur sportif avec l’UCPA. Six ans à la base de loisirs de Port-aux-Cerises, à Draveil : VTT, kayak, accrobranche, course d’orientation, école multisport. Puis la salle de sport, où j’ai découvert le Pilates, le yoga et la marche nordique.
J’aimais le terrain, mais j’enchaînais les groupes sans jamais voir les gens progresser. Il manquait un fil. En 2013, j’ai créé Sport I Can en parallèle, pour accompagner des personnes dans la durée. En 2016, je suis devenu indépendant à plein temps.
Repères
- 2010 · Premiers encadrements, puis six ans à l’UCPA de Port-aux-Cerises
- 2013 · Création de Sport I Can, à Draveil
- 2016 · Coach indépendant à plein temps
- Aujourd’hui · Plus de 700 personnes accompagnées, 5/5 sur plus de 120 avis Google
Pourquoi « I Can »
I Can : je suis capable
J’ai rencontré trop de gens convaincus qu’ils ne pouvaient plus faire de sport : trop tard, trop raide, trop abîmé. Ce n’est presque jamais vrai. Ce qui a été perdu se retrouve, à condition de reprendre par le bon bout.
Deux idées me guident. « Être fort pour être utile », la devise de la méthode naturelle et de MovNat : le sport n’est pas une fin, c’est ce qui permet de porter ses courses, de monter un escalier, de jouer avec ses petits-enfants. Et « bouger sans douleur », que je dois aux travaux de Christophe Carrio : on ne construit rien de durable sur un corps qui a mal.
Ma cliente la plus âgée a 94 ans. Elle s’appelle Denise, et elle fait sa séance chaque semaine depuis plus d’un an. Si elle en est capable, vous l’êtes aussi.
Ma méthode
Comprendre le geste avant de forcer
Je montre, j’explique, je corrige, et je vous laisse des repères simples à refaire entre deux séances.
Chaque mouvement a une raison, et je vous la donne : vous savez quoi faire, et pourquoi. C’est ce qui rend la séance utile le reste de la semaine.
Mes outils viennent de dix ans de formations : Pilates, yoga sans dégâts avec Bernadette de Gasquet, mouvement naturel avec MovNat, préparation mentale, respiration, nutrition. Je ne vous les impose pas : je pioche dedans selon vous.
Ma façon d’accompagner
Bouger mieux, sans pression
Ma mission : vous aider à mieux bouger au quotidien, à un rythme qui vous convient, de façon simple et cohérente avec vos envies, vos capacités et vos valeurs.
Mon objectif à long terme : que vous restiez capable de bouger et de profiter de la vie sans vous sentir limité par votre corps.
Ce que vous ne trouverez pas avec moi
- Un programme standard
- Une pesée ou un objectif chiffré imposé
- De la culpabilisation
Ce que vous trouverez
- Une séance préparée pour vous
- Des explications à chaque mouvement
- Des repères que vous gardez entre deux rendez-vous
Bienveillance
Je m’adapte à votre énergie du moment. Personne n’est comparé à personne, et il n’y a pas de mauvaise question.
Engagement
Je prépare chaque séance, j’apporte le matériel et je fais un point d’étape régulier avec vous.
Liberté
Vous choisissez votre rythme et vos objectifs. Je refuse la culpabilisation et la performance à tout prix.
Ce qui me guide
L’autonomie, le vrai but du coaching
Olivier, un client, est parti trois semaines en vacances avec les routines que nous avions construites ensemble. À son retour, il avait davantage progressé en quelques semaines qu’en de longs mois de séances. C’est le sens de mon travail : vous donner les clés pour bouger aussi sans moi.
Caroline est venue pour perdre du poids. Six mois plus tard, elle courait son premier 10 km. Puis un semi-marathon, un marathon, et aujourd’hui des trails de 40 à 60 km. Je n’ai pas fait ça à sa place : je lui ai donné un cadre, des repères, et la confiance pour continuer seule.
Et il m’arrive de dire non. Un monsieur m’a contacté avec une pathologie des tendons qui relevait d’un kinésithérapeute, pas d’un coach. Je n’ai pas donné suite, et je n’ai pas facturé la séance. Savoir où s’arrête mon métier fait partie de mon métier.
« Il n’est pas juste là à vous donner des exercices, il fait avec vous ! […] La finalité c’est de bouger, se sentir bien dans son corps et dans sa tête ! »
Jennifer S.
Qualifications
Diplômes et garanties
- Éducateur sportif diplômé d’État : BPJEPS APT, BPJEPS AGFF C/D, DEJEPS DPTR
- Carte professionnelle n° 09114ED0065
- Instructeur OTOP et Nordic Yoga®
- Service à la personne déclaré (n° SAP 795028307)
- Assurance responsabilité civile professionnelle
Mes autres projets
Nordic Flow et Atousports
Sport I Can, c’est le coaching de tous les jours : chez vous, au bureau, dehors, dans la semaine. Nordic Flow, c’est le week-end : on part marcher en groupe, on explore, on devient un peu aventuriers. Samedis Nordiques en Essonne, ateliers et stages.
J’anime également l’association Atousports à Juvisy-sur-Orge, qui propose du multisport pour adultes.
Et moi ?
Et moi, je bouge comment ?
Je travaille sept jours sur sept, et je ne m’en plains pas : quand je suis en séance, je ne suis pas au travail. Mon sport, c’est du mouvement, du Pilates, de la marche nordique, et des sorties avec certaines des personnes que j’accompagne. À 38 ans, mon objectif est le même que le vôtre : rester capable longtemps.
Questions fréquentes
Ce qu’on me demande sur moi et ma façon de travailler
Quels sont vos diplômes ?
Coach sportif diplômé d’État depuis 2011 : BPJEPS APT, BPJEPS AGFF et DEJEPS. Carte professionnelle 09114ED0065. Je suis aussi formé à la méthode Pilates et instructeur OTOP et Nordic Yoga® pour la marche nordique.
Depuis quand exercez-vous ?
Dans le sport depuis 2010, Sport I Can est né en 2013 à Draveil. Plus de 700 personnes accompagnées depuis, à domicile, en groupe et en entreprise.
Comment se passe une séance avec vous ?
Je viens chez vous avec le matériel. On fait le point sur votre forme du jour, puis une séance d’une heure adaptée : renforcement, mobilité, Pilates, cardio doux selon l’objectif. J’explique chaque mouvement et je corrige au fur et à mesure. Le déroulé et les tarifs.
Où intervenez-vous ?
À domicile à Draveil, Vigneux-sur-Seine, Montgeron, Soisy-sur-Seine et sept communes voisines de l’Essonne ; en entreprise en Essonne, sur devis.
Quel lien avec Nordic Flow ?
Sport I Can, c’est la semaine : le coaching chez vous, au bureau ou dehors. Nordic Flow, c’est le week-end : la marche nordique en groupe, les ateliers, les stages, l’exploration. Même coach, même méthode : comprendre le geste avant de forcer.
Pourquoi vous, plutôt qu’une salle ou une application ?
Vous n’achetez pas une séance, vous choisissez une personne : quelqu’un qui vous connaît, qui adapte chaque séance à votre forme du jour, votre fatigue, votre stress, et qui peut passer du Pilates à la boxe ou au plein air selon ce dont vous avez besoin. Et dont l’objectif est que vous ayez de moins en moins besoin de lui.
Qui vous accompagne
Kévin Richard, coach sportif diplômé d’État depuis 2011 (BPJEPS, DEJEPS), basé à Draveil. Plus de 700 personnes accompagnées à domicile, en groupe et en entreprise. Fondateur de Sport I Can et de Nordic Flow. Le coaching à domicile.
Faisons connaissance
Un appel de 20 minutes pour parler de vos envies, de votre forme et de vos disponibilités.