Sport en entreprise en Essonne
Le sport qui donne envie à vos équipes de se retrouver.
Une heure de sport sur site, à créneau fixe. Vos équipes bougent, se parlent et repartent plus légères, quel que soit leur niveau.
- Diplômé d’État
depuis 2011 - Aggreko, Ipsen,
Cogessur - 5/5 sur 122 avis Google
À partir de 100 € HT / h, sans minimum d’effectif
Un premier échange sans engagement pour cadrer votre besoin.
En bref
- Quoi : une heure de sport sur votre site, pour tous les niveaux, avec un coach diplômé d’État.
- Formats : cours régulier à créneau fixe, ateliers ponctuels, team building.
- Combien : à partir de 100 € HT l’heure, sans minimum d’effectif ; cycle pilote de six séances à 780 € HT.
- Où : Essonne et sud de l’Île-de-France, dans vos locaux ou un parc proche.
- Prochaine étape : une proposition sous 48 h ouvrées, sans engagement.
Ils m’ont fait confiance
Ce que ça change
Pourquoi proposer du sport en entreprise ?
Le sport ne règle pas tout. Mais un créneau régulier remet vos équipes en mouvement en pleine journée, et les salariés interrogés y associent moins de stress et plus de cohésion (chiffres et sources en bas de section).
Pour la santé de vos équipes
75 à 77 %
Moins de sédentarité
du temps de travail des employés de bureau se passe assis. Une séance régulière les remet en mouvement, en pleine journée.
+ de 80 %
Prévenir les TMS
des maladies professionnelles reconnues sont des troubles musculosquelettiques (INRS). Mobilité et gestes adaptés complètent votre prévention.
86 %
Limiter le stress
des salariés estiment qu’une entreprise qui propose du sport réduit le stress. Respiration guidée et relaxation aident à souffler en pleine journée.
Pour la vie de votre entreprise
87 %
Se retrouver autrement
des salariés estiment qu’une entreprise qui propose du sport renforce la cohésion entre ses équipes. Un moment partagé, loin des écrans, où convivialité et communication s’installent.
89 %
Se sentir considéré
des salariés estiment qu’une entreprise qui propose du sport veille à leur bien-être. Un atout QVCT (qualité de vie et des conditions de travail), pour recruter et fidéliser.
80 %
Absentéisme et productivité
des salariés jugent plus performante une entreprise qui propose du sport. Les deux tiers de l’absentéisme sont imputables aux TMS et/ou à l’épuisement psychologique, que l’activité physique aide à prévenir.
Sources : Baromètre 2024 du sport en entreprise (CSA pour Harmonie Mutuelle et A.S.O., 1 303 salariés et 400 dirigeants, entreprises de 50 salariés et plus) ; INRS, troubles musculosquelettiques (page mise à jour en mars 2025) ; Académie nationale de médecine, rapport du 1er mars 2022 (temps assis des employés de bureau, part de l’absentéisme liée aux TMS et à l’épuisement).
Les formats
Séances régulières, ateliers de prévention et team building
Séances régulières
Un créneau fixe dans la semaine, pour que le sport devienne un rendez-vous d’équipe. Sur le temps du midi, en fin de journée ou en réveil musculaire avant la prise de poste, idéal en manutention et logistique.
Ateliers de prévention
Posture et port de charges, respiration, gestion du stress, nutrition, sédentarité, préparation mentale : des ateliers adaptés à vos postes (bureau, manutention, logistique), en complément de votre démarche de prévention (document unique, service de santé au travail), sans diagnostic ni prescription.
Événements d’équipe
Une journée d’équipe, un séminaire ou un temps fort, sous forme de challenges d’équipe (voir les activités ci-dessous).
Vous ne savez pas quel format choisir ? C’est normal, c’est mon travail. Décrivez-moi votre équipe, je vous propose le format adapté.
Pour démarrer
Sport en entreprise : six séances pour démarrer
Vous souhaitez proposer une activité régulière à votre équipe ? Je prépare et anime six séances collectives, sur votre site ou à proximité, avec des exercices adaptés au groupe.
Nous choisissons ensemble le créneau et l’activité : mobilité, renforcement et équilibre sur votre site, ou marche nordique à proximité si le parcours, le temps de retour et le matériel le permettent. Un point intermédiaire et un bilan vous aident à décider de la suite.
780 € HT pour le groupe, soit 936 € TTC.
Six séances de 60 minutes, en général une par semaine, à six dates convenues. Un format de 45 minutes est possible si votre créneau l’exige, précisé au devis. Jusqu’à dix participants volontaires, selon l’activité et le lieu. Créneau, lieu, matériel, déplacements et conditions de report précisés au devis. Sans reconduction automatique.
Compris dans le programme
- Un échange de préparation, le calendrier et les conditions pratiques
- La préparation et l’animation des six séances
- Le matériel prévu au devis
- Un message d’invitation à adapter pour vos salariés
- Un point intermédiaire et un bilan de fin de programme
Qui fait quoi
- Je prépare, anime et adapte les séances.
- Votre référent relaie l’invitation, gère les inscriptions et rappelle les dates.
- Le bilan porte sur la participation observée, les retours et le fonctionnement du créneau : vous décidez ensuite de poursuivre, modifier ou arrêter.
Les activités
Les activités sportives que je propose en entreprise
En tant que coach sportif en entreprise, j’adapte chaque séance à votre équipe, à vos locaux et au niveau de chacun. Nous choisissons ensemble les activités.
Tonus
Pour l’énergie et la forme.
- Renforcement musculaire
- Cardio
- Circuit training
- Bootcamp
- Cardio-boxe
- Running
Posture
Pour le dos, la souplesse et le confort au poste.
- Pilates
- Yoga
- Mobilité et étirements
- Prévention dos et posture
Détente et plein air
Pour souffler et se ressourcer, dedans comme dehors.
- Respiration guidée
- Relaxation
- Visualisation
- Nordic Yoga
- Marche nordique
- Marche oxygène
Ateliers de marche nordique en entreprise avec Nordic Flow →
Challenge d’équipe
Pour les séminaires, le team building et les temps forts.
- Olympiades
- Biathlon
- Multisport
- Sports collectifs
- Course d’orientation
- Raid multisport
- Chasse au trésor
- Initiation à la boxe
- Jeux de précision
Vos questions pratiques
Pas le temps, pas de salle, pas de budget ?
« Mes équipes n’ont pas le temps »
Je viens sur site, à un créneau fixe que vous choisissez : midi, fin de journée ou réveil musculaire avant la prise de poste. Une heure suffit, sans trajet.
« Nous n’avons pas de salle »
Une salle de réunion, un espace dégagé ou un espace extérieur suffisent. J’apporte le matériel.
« Et le budget ? »
À partir de 100 € HT l’heure, quel que soit le nombre de participants : pour une équipe de 10, cela revient à 10 € HT par personne et par séance. Le financement par l’employeur peut être exonéré de cotisations sociales, sous conditions (voir Tarifs).
« Seuls les plus sportifs viendront »
Chacun fait à son niveau, sans performance ni jugement. C’est ce qui permet à tout le monde de venir, y compris ceux qui ne se disent pas sportifs.
Comment ça se passe
Mettre en place du sport en entreprise en 4 étapes
1
Un échange
Un premier échange pour comprendre votre besoin, votre effectif et vos contraintes.
2
Une proposition
Une proposition chiffrée : format, fréquence, lieu et tarif.
3
Un démarrage
Une première séance, d’une semaine à un mois après votre accord, pour lancer la dynamique et ajuster le contenu.
4
Un suivi
Un point régulier avec votre interlocuteur pour adapter le programme à ce que l’équipe demande : plus de cardio, plus de détente, un nouvel horaire.
Ils en parlent
Ce que disent mes clients
« Des séances de coaching collectives, complètes et variées qui incluent renforcement musculaire, cardio training, pilates […]. C’est aussi sa bonne humeur et son professionnalisme que j’apprécie particulièrement. »
David S. · séances en entreprise à Évry · déc. 2025
« Grâce à ses cours de cardio, renfo, running, pilate, stretching, la team PROMO GERIM entretient sa forme au quotidien. Il prend le temps d’expliquer, montrer et corriger les postures de chacun. »
Aurélie V. · Fair’Promotion (ex-PROMO GERIM) · 2020
« Très pro et très sympathique, Kevin sait s’adapter au niveau et à la condition physique de son client. »
Dominique C. · séances en entreprise à Évry · déc. 2025
Parmi mes clients en entreprise : Aggreko (avec Keep Fit at Work), Ipsen, Cogessur (équipes et clients), Fair’Promotion (ex-PROMO GERIM), Cocré-art, LH Conseil et, pour l’animation hôtelière, Demeures de Campagne.
Votre coach sportif en entreprise
Kévin Richard, coach sportif diplômé d’État depuis 2011
J’ai commencé dans le sport en 2010 et passé six ans à l’UCPA comme moniteur multisport. J’ai lancé Sport, I Can en 2013 pour retrouver du sens et créer du lien avec les personnes, et je m’y consacre à plein temps depuis 2016.
Pour les grands groupes ou les événements, je travaille avec des coachs partenaires. Vous gardez un seul interlocuteur : moi.
Je suis basé à Draveil et j’interviens dans toute l’Essonne, ainsi qu’à Paris et dans le sud de l’Île-de-France.
- Diplômé d’État : BPJEPS APT, BPJEPS AGFF, DEJEPS
- Plus de 700 personnes accompagnées, en individuel comme en collectif
- Carte professionnelle n° 09114ED0065
- Assurance RC pro
Tarifs et modalités
Un tarif simple, une proposition adaptée à votre équipe
Le tarif
Sur devis · à partir de
100 € HT / heure
Un devis adapté à votre besoin : durée, fréquence, lieu, déplacement et matériel. Dès 1 heure, quel que soit le nombre de participants (soit 120 € TTC, TVA 20 %).
Pas de tarif dégressif : le prix de l’heure est le même pour 4 ou 15 participants. Pour une équipe de 10, cela revient à 10 € HT par personne et par séance. Au-delà de 20 personnes, un second coach fait l’objet d’un devis. Les ateliers et événements se facturent à la séance, sur devis. Pour démarrer, le programme six séances pour démarrer est à 780 € HT pour le groupe (936 € TTC), préparation, point intermédiaire et bilan compris.
Les modalités
- Durée : dès 1 heure, 45 minutes possibles sous certaines conditions
- Lieu : dans vos locaux, en extérieur ou en visioconférence
- Zone : Essonne (Évry-Courcouronnes, Corbeil-Essonnes, Massy, Palaiseau, Les Ulis…), une partie du Val-de-Marne, Paris et sud de l’Île-de-France
- Démarrage : entre une semaine et un mois après votre accord
- Engagement : un trimestre pour les séances régulières, afin que l’équipe s’installe dans la pratique
- Pour tester : le programme six séances pour démarrer, 780 € HT pour le groupe, suivi d’un bilan et sans reconduction automatique
- Facturation : par Sport, I Can, matériel apporté
Les activités sportives offertes aux salariés peuvent être exonérées de cotisations sociales jusqu’à environ 200 € par salarié et par an, sous conditions.
Questions fréquentes
Sport en entreprise en Essonne : vos questions
Quelle est la durée d’une séance ?
À partir d’1 heure. Une séance de 45 minutes est possible sous certaines conditions, que nous voyons ensemble lors du premier échange.
Combien de personnes peuvent participer ?
Seul, j’encadre jusqu’à 20 personnes, idéalement 12 à 15 pour corriger chacun. Au-delà, je forme plusieurs groupes ou créneaux, ou j’interviens avec un coach partenaire (sur devis), et vous gardez un seul interlocuteur. Le prix de l’heure ne dépend pas du nombre de participants.
Combien coûte une intervention ?
À partir de 100 € HT de l’heure (120 € TTC), sur devis, quel que soit le nombre de participants. Il n’y a ni pack ni tarif dégressif ; les ateliers et événements se facturent à la séance, sur devis.
Où se déroulent les séances ?
Dans vos locaux, en extérieur ou en visioconférence, selon ce qui convient à vos équipes. J’apporte le matériel. Je me déplace en Essonne, dans une partie du Val-de-Marne, à Paris et dans le sud de l’Île-de-France.
Faut-il être sportif pour participer ?
Non. Chaque séance propose plusieurs options pour que chacun suive à son niveau, sans pression ni comparaison. Les personnes qui reprennent une activité y trouvent leur place.
Comment faire venir vos équipes ?
La participation se construit : un créneau fixe qui devient un rendez-vous, une première séance pensée pour celles et ceux qui ne se disent pas sportifs, et un message d’annonce prêt à diffuser, que je vous fournis. Après quelques séances, nous faisons le point sur la fréquentation et ajustons l’horaire ou le contenu.
Et s’il pleut, pour les séances en extérieur ?
Par pluie légère, la séance a lieu : une tenue adaptée suffit. Seul l’orage entraîne une annulation ; dans les autres cas particuliers (vent fort, canicule), je décide avec vous de la meilleure option, par exemple un repli en salle. Un report est sans frais si vous me prévenez au moins 48 h à l’avance, sauf urgence.
Faut-il s’engager sur la durée ?
Pour les séances régulières, l’engagement est d’un trimestre, afin que l’équipe s’installe dans la pratique. Vous préférez commencer sans engagement ? Le programme six séances pour démarrer (780 € HT pour le groupe) se termine par un bilan, sans reconduction automatique : vous décidez ensuite de poursuivre, modifier ou arrêter.
Proposez-vous du team building en Essonne ?
Oui. J’organise des challenges d’équipe (olympiades, chasse au trésor, raid multisport) pour les séminaires et les temps forts, en Essonne et à Paris, en extérieur ou dans vos locaux. Pour les grands groupes, j’interviens avec des coachs partenaires. Devis sur demande.
Demande de proposition
Décrivez-moi votre besoin
Quelques lignes suffisent : effectif, lieu, fréquence. Je vous réponds personnellement, sous 48 h ouvrées, avec une première proposition ou mes questions. Sans engagement.
Vous préférez en parler de vive voix ? Appelez-moi au 06 50 49 62 55 ou écrivez à contact@sportican.fr (page contact).
Vous cherchez plutôt…
Coaching à domicile
Une heure chez vous, à votre créneau fixe. 40 € la séance avec l’avance immédiate (80 € avant crédit d’impôt).
Activités de groupe
Randonnées du dimanche, marche nordique, multisport adultes : bouger à plusieurs, dehors.