Pilates à domicile à Viry-Châtillon et Savigny-sur-Orge
Un dos plus solide, chez vous, sans trajet.
Une heure de Pilates à Viry-Châtillon, Savigny-sur-Orge, Juvisy ou Athis-Mons, chez vous : je viens avec le tapis et le petit matériel, et la séance au sol se construit autour de votre dos et de ce que vous ressentez ce jour-là.
- Diplômé d’État
depuis 2011 - Formé au Pilates
Leaderfit - 5/5 sur 120+
avis Google
− 50 % de crédit d’impôt à domicile
En bref
- Quoi : une heure de Pilates au sol, en tête-à-tête, chez vous.
- Où : chez vous, à Viry-Châtillon, Savigny-sur-Orge, Juvisy-sur-Orge et Athis-Mons, déplacement inclus.
- Combien : 80 € la séance, vous ne réglez que 40 € avec l’avance immédiate, sans engagement.
- Pour qui : dos fragile, nuque et épaules tendues, reprise en douceur, après 50 ans.
Pour qui
À Viry-Châtillon et Savigny, le Pilates à domicile est fait pour vous si…
Vous rentrez tard par le RER C
Vous descendez du RER C à 19 h 30 et le cours en salle a déjà commencé. Chez vous, la séance démarre quand vous arrivez : en soirée ou le samedi, toujours au même créneau.
Votre dos n’aime plus les cours à vingt
Dans une salle pleine, votre bassin se cambre et personne ne le voit. Chez vous, je regarde chaque répétition et j’ajuste l’amplitude à ce que votre dos accepte, au sol, sans impact.
Vous reprenez après une pause, après 50 ans ou avec une articulation sensible
Dos raide, hanche ou genou qui grince, reprise après des années sans sport : chaque exercice a une version plus simple. Nous partons de là, à votre rythme.
Le Pilates ne remplace pas la kiné. Douleur récente, hernie connue, traitement en cours : demandez d’abord l’avis de votre médecin, j’adapte ensuite les exercices.
La méthode
Le Pilates au sol, en deux mots
Sur un tapis, sans machine : du renforcement et du contrôle du mouvement, mis au point par Joseph Pilates. Tout part du centre du corps : la respiration, le bassin neutre, les muscles profonds.
Je l’ai apprise avec Leaderfit (matwork 1, 2 et 3, seniors, femme enceinte, petit matériel). La méthode et ce que disent les études sont détaillés sur la page Pilates à domicile en Essonne.
La séance
Comment se passe une séance de Pilates à Viry-Châtillon ou à Savigny
- Quelques minutes au sol pour respirer, trouver le bassin neutre et réveiller les muscles profonds.
- Ensuite, une série d’exercices adaptés à vous : gainage profond, mobilité de la colonne, contrôle des hanches et des épaules. Le ballon, le cercle ou l’élastique entrent en jeu quand ils apportent quelque chose.
- On finit par un retour au calme, avec deux ou trois mouvements à refaire chez vous d’ici la prochaine fois.
Où se passe la séance ?
Un coin de salon de 2 m sur 2 suffit ; j’apporte le tapis et le petit matériel, vous prévoyez une tenue souple. Aux beaux jours, si vous en avez envie, la séance peut se faire dehors : les lieux sont indiqués ville par ville un peu plus bas.
Vous voulez aussi du renforcement ou un peu de cardio ? Le Pilates prend place dans un coaching sportif à domicile plus complet.
Vingt minutes au téléphone, sans engagement, pour parler de votre dos et de vos objectifs.
Comment choisir
Cours collectif à Viry ou Savigny, studio, ou séance chez vous ?
Les trois se complètent, mais ne répondent pas au même besoin.
En association ou en salle : le groupe et un petit prix, mais à 20, 30 ou 40 sur un tapis, personne ne voit votre bassin se cambrer. En studio Reformer : la machine, en petit groupe, 28 à 45 € le cours, aux horaires du studio.
Chez vous : au sol, en individuel, à votre créneau, pour 80 € la séance, dont vous ne réglez que 40 € avec l’avance immédiate. Le détail de la comparaison est sur la page Pilates à domicile en Essonne.
Viry, Savigny, Juvisy, Athis
Pilates à domicile à Viry-Châtillon, Savigny-sur-Orge, Juvisy et Athis-Mons
Je suis basé à Draveil, de l’autre côté de la Seine : 15 à 25 minutes de route, déplacement inclus. Je viens chez vous avec le tapis et le petit matériel, à votre créneau fixe.
Pilates à domicile à Viry-Châtillon
À Viry-Châtillon, je viens chez vous, du centre-ville aux quartiers proches des lacs ou de la gare RER C. Aux beaux jours, si vous le souhaitez, la séance peut se faire au bord des lacs de Viry-Châtillon, un espace naturel de 119 ha, en accès libre.
Pilates à domicile à Savigny-sur-Orge
À Savigny-sur-Orge, la séance a lieu chez vous, dans tous les quartiers. Quand il fait beau et si vous en avez envie, nous pouvons pratiquer au parc Champagne, le long de l’Orge ou au parc du château de Morsang-sur-Orge, tout proche, où j’anime déjà des séances.
Pilates à domicile à Juvisy-sur-Orge
À Juvisy, je viens chez vous à votre créneau fixe. Aux beaux jours, la séance peut se faire au parc des Grottes, sur la promenade des bords de l’Orge ou au Port-aux-Cerises, aux portes de la ville.
Pilates à domicile à Athis-Mons
À Athis-Mons, la séance a lieu chez vous. Quand le temps le permet et si vous le souhaitez, elle peut se faire sur la promenade des bords de Seine ou dans les allées du parc d’Avaucourt. S’il pleut, nous restons chez vous, au même créneau.
Vous habitez Morangis, Paray-Vieille-Poste ou Grigny ? J’interviens aussi, sur devis. Draveil, Vigneux, Montgeron ou Soisy : retrouvez toutes les communes sur la page Pilates à domicile en Essonne.
Tarifs
80 € la séance, vous ne réglez que 40 € avec l’avance immédiate
−50 %de crédit d’impôt, à domicile
Service à la personne
Vos séances à domicile ouvrent droit à 50 % de crédit d’impôt
Sport, I Can est un organisme de services à la personne déclaré (n° SAP795028307). Pour une séance à domicile, le crédit d’impôt de 50 % (art. 199 sexdecies du CGI, sous conditions) est déduit dès la séance grâce à l’avance immédiate de l’Urssaf : sur une séance à 80 €, vous ne réglez que 40 €, rien à avancer.
| Formule | Prix de la séance | Vous ne réglez que* |
|---|---|---|
| Séance individuelle (1 h) | 80 € | 40 € |
| À deux ou trois, même foyer (1 h) | 100 €, soit 50 € par personne à deux | 50 €, soit 25 € par personne à deux |
*Service à la personne : crédit d’impôt de 50 % (art. 199 sexdecies du CGI, sous conditions) pour les séances réalisées à votre domicile, jardin compris, dans la limite des plafonds en vigueur. Avance immédiate : service gratuit et facultatif de l’Urssaf. À deux ou trois, personnes du même foyer : 100 € la séance. En extérieur (parc, forêt) : même tarif, sans crédit d’impôt. Hors zone : sur devis. Attestation fiscale annuelle fournie. TVA non applicable, art. 293 B du CGI. Devis gratuit sur demande. Tarifs à jour au 16 octobre 2026.
- Déplacement inclus à Viry-Châtillon, Savigny-sur-Orge, Juvisy et Athis-Mons
- Tapis et petit matériel apportés
- Facturation mensuelle, à la séance, sans engagement de durée
- Report possible jusqu’à 48 h avant la séance ; si j’annule, la séance est reportée
Toujours le même coach, à chaque séance : moi. Tarifs et conditions à jour en octobre 2026.
Sport, I Can est déclaré service à la personne (n° SAP 795028307). Crédit d’impôt de 50 % selon l’article 199 sexdecies du CGI, sous conditions (service-public.fr). Comprendre l’avance immédiate et ses conditions.
Ce qu’en disent mes clientes
120+ avis Google, note 5/5 pour Sport, I Can, en coaching à domicile, en groupe et en entreprise depuis 2013. Lire les avis.
J’étais un peu sceptique sur le fait de pouvoir faire du sport à domicile, mais force est de reconnaître que Kévin a pas mal de matériel. Ses exercices sont toujours variés, que ce soit pour le cardio, le gainage ou le renforcement musculaire. Toujours à l’écoute.
Sophie T. · coaching à domicile · avis Google
Questions fréquentes
Vos questions sur le Pilates à domicile à Viry-Châtillon et Savigny
Vous venez vraiment jusqu’à Viry-Châtillon ou Savigny ?
Oui. Je suis basé à Draveil, de l’autre côté de la Seine : 15 à 25 minutes de route selon la commune. Le déplacement est inclus dans le prix, sans surcoût, à Viry-Châtillon, Savigny-sur-Orge, Juvisy et Athis-Mons.
Faites-vous du Pilates Reformer, comme en studio ?
Non, pas de machine : je travaille au sol, avec le tapis et le petit matériel que j’apporte (ballon, élastique, cercle). C’est la version d’origine du Pilates, et celle qui s’installe le plus simplement dans un salon. Studio et domicile peuvent très bien se compléter.
Et si j’ai de l’arthrose à la hanche ou au genou ?
Le Pilates au sol convient souvent : il mobilise l’articulation sans impact et renforce les muscles qui la soutiennent. Je choisis les positions qui ne réveillent pas la douleur et j’adapte l’amplitude. En cas de poussée, d’opération récente ou de doute, l’avis de votre médecin passe avant.
Peut-on faire la séance dehors ?
Chez vous, en priorité : un espace de 2 m sur 2 suffit. Aux beaux jours, si vous le souhaitez : sur les bords de l’Orge, au Port-aux-Cerises côté Juvisy ou sur les bords de Seine à Athis-Mons. S’il pleut, la séance se fait chez vous, au même créneau.
Puis-je faire la séance à deux, avec mon conjoint ?
Oui, à condition d’être du même foyer fiscal. La séance en duo ou en trio dure une heure et coûte 50 € au total avec l’avance immédiate (100 € avant crédit d’impôt), soit 25 € chacun à deux. Chacun a ses variantes d’exercices.
Le crédit d’impôt s’applique-t-il à Viry-Châtillon et à Savigny ?
Oui. Le crédit d’impôt de 50 % s’applique partout en France pour une séance à domicile, Sport, I Can étant déclaré service à la personne. Avec l’avance immédiate, la séance individuelle, facturée 80 €, vous revient à 40 €.
Qui vous accompagne
Pourquoi je fais ce métier
Ancien handballeur, j’ai commencé comme coach multisport, six ans à l’UCPA de Port-aux-Cerises. Avec le temps, j’ai vu ce que les sports de compétition et les séances « à fond » laissent dans les genoux, les épaules et les dos. Je suis venu au Pilates, à la mobilité et au yoga pour une raison simple : pouvoir faire mon métier le plus longtemps possible, et aider les gens à bouger sans se casser.
Je me suis aussi formé à la respiration (cohérence cardiaque, Oxygen Advantage). Dans une séance, je m’autorise des écarts : un mouvement inspiré du yoga, un exercice de mobilité, une respiration différente, quand c’est ce dont votre corps a besoin ce jour-là. Je m’adapte à votre forme du jour, pas à un programme figé.
Kévin Richard, coach sportif diplômé d’État depuis 2011 (BPJEPS, DEJEPS), basé à Draveil. Plus de 700 personnes accompagnées, dont le multisport adultes à Juvisy depuis plus de dix ans. Fondateur de Sport, I Can et de Nordic Flow. Carte professionnelle n° 09114ED0065. Mon parcours.
Mes trois repères
Bienveillance : sans jugement, à votre rythme.
Engagement : un rendez-vous fixe, un vrai suivi.
Liberté : vous choisissez le lieu, l’intensité, la suite.
Parlons de votre dos
Vingt minutes au téléphone, sans engagement, pour faire connaissance et fixer votre première séance à Viry-Châtillon, Savigny, Juvisy ou Athis-Mons. Cette séance bilan dure une heure, au tarif habituel : on teste les exercices et on cale le rythme ensemble.